【锦上生花】八段锦“牵手”健康小区 中医养生滋养幸福生活

本网青岛讯 想摆脱“空调病“、告别亚健康？青岛市市南区卫生健康局带着“养生操”来宠粉喽！为推动传统养生文化融入社区生活，青岛市市南区卫生健康局精准对接居民健康需求。6月9日，青岛市市南区医疗健康集团八大峡街道观音峡路社区卫生服务中心特邀青大附院毛峪泉主任领衔的专家团队，在八大峡健康生活方式指导中心开启中医健康咨询及八段锦教学活动，手把手教您解锁健康生活新姿势！

活动现场，青大附院毛峪泉主任运用望、闻、问、切的中医传统诊断方法，为居民进行科学体质辨识。针对每位居民的体质特点、易患疾病倾向，提供涵盖四季饮食调养、日常起居指导、穴位按摩等个性化养生方案，帮助居民精准“解码”健康。

体质辨识结束后，毛主任带领居民开启八段锦教学环节。作为国家体育总局推广的“健身气功·八段锦”，其动作舒展优美、简便易学。“两手托天理三焦”呼应着小区清新的空气，“摇头摆尾去心火”展现出居民蓬勃向上的精神风貌。毛主任将八段锦八个动作逐一分解，详细讲解动作要领、呼吸配合及健身原理，居民们或全家上阵，或邻里相伴，在一招一式中感受千年养生功法的独特魅力。